Yin Yoga

YIN YOGA

Kom genieten van Yin Yoga en merk hoe je je lichaam en geest in balans kan brengen.

 

Yin Yoga is een yoga vorm die inwerkt op de bindweefsels die doorheen heel het lichaam tussen de spieren en de organen verweven liggen.

 

EFFECT :

Het effect van het regelmatig beoefenen van Yin Yoga is een soepeler, energetisch, stabieler en sterker lichaam.

Door  Yin Yoga leer je connecties te leggen met je eigen lichaam en leer je om tot rust te komen waardoor je meer energie voelt.

 

 

WAT :

Het is een rustige les waarbij we minstens drie minuten in een zittende of liggende houding blijven.

Er worden attributen gebruikt ter ondersteuning. Tussen de poses is er rust.

Het zijn geen ingewikkelde houdingen, maar oefeningen die ruimte in je lichaam creëren waardoor je energie weer vrij kan stromen en je geest ontspant.

 

De les is zowel voor beginners als voor gevorderden.

 

In mijn hele leven is  “gaan” mijn woord geweest.
Dankzij Yin Yoga kan ik meer in het nu leven.
Yoga is reeds enkele jaren mijn ankerpunt in mijn leven. Eerst beoefende ik vooral de vrij actieve Yoga nl. Yin-Yang,  Vinyasa Yoga en Hot Yoga.
De laatste jaren ben ik Yin Yoga meer en meer gaan appreciëren.
Na het volgen van een Yoga Retraite en een Yin opleiding is het mijn betrachting om mensen uit te nodigen de kracht van Yin Yoga te leren kennen.

Praktisch

Wanneer : afwisselende dagen in september en oktober
Prijs : 12 €/les
Betalen : cash of via payconiq
Meebrengen : dekentje + mat

Inschrijven kan via deze link :  https://calendly.com/katrinrottiers/yin-moment
( gelieve 24 uur op voorhand te annuleren)

Tracht zeker 10 minuten voor de aanvang aanwezig te zijn.

Tot Yin’s

 

Katrin