Kinesitherapie
Kinesitherapie, ook wel fysiotherapie genoemd, richt zich op het herstellen, verbeteren en behouden van je beweging en lichamelijk functioneren. Een kinesitherapeut helpt je wanneer bewegen moeilijker, pijnlijker of minder vanzelfsprekend wordt, maar ook wanneer je net wil voorkomen dat klachten terugkomen.
Tijdens een behandeling wordt niet alleen gekeken naar waar je pijn voelt, maar ook naar hoe je lichaam beweegt en functioneert. De kinesitherapeut onderzoekt je houding, bewegingspatronen, spierkracht, lenigheid en eventuele beperkingen. Op basis daarvan wordt een behandeling en oefenprogramma opgesteld dat aansluit bij jouw lichaam, je klachten en je dagelijkse leven.
Bewegen als onderdeel van je herstel
Kinesitherapie kan bestaan uit gerichte oefeningen, spierversterking, mobilisaties, stretching, coördinatie- en stabiliteitsoefeningen of begeleiding bij het opnieuw opbouwen van belasting. Ook manuele technieken kunnen deel uitmaken van een behandeling.
Het doel is niet alleen om je klachten te verminderen, maar vooral om je lichaam opnieuw sterker, soepeler en belastbaarder te maken. Je leert beter begrijpen wat je lichaam nodig heeft en krijgt handvatten om zelf actief mee te werken aan je herstel.
Kinesitherapie kan zowel bij acute als bij langdurige klachten worden ingezet en is geschikt voor mensen van alle leeftijden.
Waarvoor kan je bij een kinesitherapeut terecht?
Je kan onder andere bij kinesitherapie terecht voor:
rug- en nekklachten
spier- en gewrichtspijn
sportblessures
revalidatie na een operatie of ongeval
herstel na een blessure
houdings- en bewegingsproblemen
verminderde spierkracht of conditie
problemen met evenwicht en stabiliteit
chronische pijnklachten
overbelasting en terugkerende klachten
begeleiding bij het opnieuw opbouwen van sport of fysieke activiteiten
Ook wanneer je klachten grotendeels verdwenen zijn, kan kinesitherapie helpen om je lichaam opnieuw goed te leren belasten en de kans op herval te verkleinen.
Samen werken aan duurzaam herstel
Bij Het Appèl geloven we dat goede zorg verder gaat dan het behandelen van een klacht. Daarom vinden we het belangrijk dat je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt en waarom bepaalde oefeningen of behandelingen voor jou zinvol zijn.
Je krijgt geen standaardprogramma, maar begeleiding die afgestemd is op jouw lichaam, je doelen en je dagelijks leven. We bekijken samen wat je nodig hebt om opnieuw zo vrij en actief mogelijk te kunnen bewegen.
Wanneer andere expertise zinvol is, kan er binnen Het Appèl ook multidisciplinair worden samengewerkt met bijvoorbeeld een osteopaat, podoloog, ergotherapeut of andere therapeut. Zo kunnen verschillende invalshoeken elkaar versterken.
