Leefstijlcoaching

Leefstijlcoaching helpt je om gezondere keuzes te maken op vier belangrijke domeinen:

voeding, beweging, stress en slaap.

Het is geen kant-en-klaar advies of lijstje met tips. Ik stel vooral de juiste vragen, zodat jij zelf ontdekt wat werkt voor jouw leven. Het draait om bewustwording, zelfinzicht en gedragsverandering op jouw tempo. Geen quick fixes, maar ondersteuning op maat richting een leefstijl waar jij je goed bij voelt.