Als holistische diëtiste kijk ik naar de invloed van
voeding, slaap, stress, beweging en je relaties op je lichamelijke en mentale
gezondheid.
Wat je eet, heeft een effect op al je
lichaamsprocessen en het al dan niet voorkomen van (chronische) aandoeningen.
Voeding is de brandstof voor ons lichaam en onze hersenen.
Een goede nachtrust is noodzakelijk voor het
lichaam om te recupereren en te kunnen functioneren.
Langdurige stress heeft een negatieve impact op
ons lichaam en kan mee aan de basis liggen van (chronische) aandoeningen.
Beweging is van cruciaal belang voor een goede
gezondheid.
Het hebben van een positieve mindset en
betekenisvolle relaties, ondersteunen in het voorkomen van chronische
aandoeningen.
Waarvoor kan je bij een holistische diëtiste terecht?
Je hebt zelf al veel geprobeerd om iets aanje
gezondheid te verbeteren maar je wordt niet gehoord en er is weinig
tot geen resultaat?
Je wil met je gezondheid aan de slag maar je
hebt geen overzicht en je weet niet waar je moet
starten?
Je wil graag je levensstijl en voedingspatroonaanpassen
waarbij je je lichaam en geest ondersteunt, signalen van je
lichaam leert herkennen en hiernaar leert luisteren in plaats van vooral te
leven volgens de maatstaven van de maatschappij?
Je hebt genoeg van al dat diëten en wil écht
iets veranderen op lange termijn?
Je bent je ervan bewust dat je zelf
invloed hebt op jouw gezondheid, maar je weet niet hoe?
Je wil meer connectie met jezelf?
Wie ben ik?
Als kleine Jana was ik reeds erg gepassioneerd over hoe de dingen in elkaar zaten. In mijn huidige leven trek ik dit door met mijn interesses voor wetenschap, voeding, levensstijl en psychologie. Ik ben ontzettend geboeid in waarom mensen doen wat ze doen, wat de resultaten hiervan zijn en of er ruimte is om een betere versie van jezelf te kunnen worden. Daarnaast ben ik iemand die ontzettend geniet van de kleine dingen in het leven. Zo word ik instant vrolijk van lekker eten en gezellig samen zijn en kom ik tot rust in de natuur.
Wat zijn mijn specialisaties
Chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes, maag- darmproblematiek
De vrouwelijke cyclus en hormonale klachten
Chronische aandoeningen zoals fibromyalgie, chronische vermoeidheid, spasmofilie, burn-out
(preventieve) gezondheid en gezond lichaamsbeeld
ADHD, angst- en paniekaanvallen
Slaapproblemen
Wat is de prijs en hoe maken de mensen een afspraak
Prijs: €70/uur
Voor de eerste 2 sessies wordt een uur voorzien. Voor de
daaropvolgende sessies wordt onderling afgesproken of er 1 uur of 30 minuten
wordt voorzien.
Afspraak :
Telefonisch via +32 456 70 95 63 : Je kan me bellen of via whatsapp een berichtje sturen