Tabakoloog – Rookstopbegeleider
Wie ben ik?
Ik ben Nina en ik ben wie ik ben. Zorgzaam, betrokken, creatief en zeer actief. Ik ga voor de positieve kanten en laat me niet te snel van mijn stuk brengen door minder positieve zaken.
Uitdagingen zie ik als momenten om te kunnen groeien, bijleren en vooruit gaan in het leven. Na vallen komt sowieso opstaan en verder wandelen.
Iedere dag is een leerschool, leren over jezelf en over hoe je uw dag je beste dag ooit kunt maken.
Als ex-roker ervaar ik daar nu zeker de meerwaarde van. En deze dagen van geluk en gezondheid gun ik ook jou.
Jij bent diegene die het stuur van jouw leven vastgrijpt.
Volgens mij is er niks mooiers om van je dag, je leven jóuw mooiste leven te maken. En dit is wat ik iedereen gun.
Is dit haalbaar? JA
Beginnen met roken is eenvoudig. Stoppen kan moeilijk zijn.
Ik geloof dat iedereen kan stoppen met roken. Met het juiste plan.
Ik help je graag.
In mijn consultaties geef ik dan ook mijn volle focus, luister en denk mee met jou. Ik geef het advies dat het best bij jou past.
Samen zetten we de stap.
Hoe werk ik? Wat is mijn aanpak?
Het gaat om persoonlijk advies.
Tijdens de contactmomenten verkennen we jouw specifieke situatie, jouw rookgewoontes en gaan we op zoek naar jouw noden.
Samen werken we een rookstopplan op jouw maat en tempo uit. We denken na hoe deze poging dé poging wordt.
Individuele begeleiding, jij en ik.
Jij wilt stoppen met roken. Ik ga jou daar bij helpen.
Een plan met opvolging
In het begin is de begeleiding intensief.
Eerst en vooral moet ik jou leren kennen. En jij mij.
Een eerste sessie duurt gemiddeld een uur.
Nadien zien we elkaar wekelijks. Zo hou je beter vol en worden je twijfels en vragen meteen weggewerkt. De duur van een opvolggesprek varieert van een kwartier tot een half uur.
Vanaf het 3de of 4de gesprek zit er meer tijd tussen de sessies. Hoeveel gesprekken je nodig hebt bepalen we in samenspraak.
We gaan voor een definitieve rookstop. Zodat jij jezelf ex-roker kunt noemen.
We praten over je motivatie, je zelfvertrouwen, je drijfveren, je gezondheid, je reeds ondernomen pogingen, je kans op succes, hoe we die kans vergroten, de mogelijke hulpmiddelen, …
Alles is bespreekbaar.
Als tabakoloog ben ik op de hoogte van enkele belangrijke aandachtspunten zoals invloed van stress, de juiste timing, mogelijke gewichtstoename, risico’s op herval, …
Ook de opties vapen en e-sigaret zijn bespreekbaar.
Waarom een Tabakoloog raadplegen?
Uiteindelijk gaat het om gedragsverandering. Via de hulpmiddelen gaan we de fysieke gewenning aanpakken. Dankzij de sessies bij een Tabakoloog gaan we werken op verandering in gedrag, doorbreken van gewoontes. We pakken je motivatie, zelfvertrouwen, drijfveren, je gezondheid, … aan. Samen vergroten we de kan op succes.
Tarief en terugbetaling
Vraag hiernaar bij je rookstopbegeleider.